Хорошие привычки: полезно есть мясо для правильной работы ЖКТ

Мясо можно кушать в определенные часы дняУченые из Голландии опытным путем установили, что употреблять мясные продукты в обеденное время необходимо до 14 часов. Основная причина, которую они назвали: режим включения различных органов желудочно-кишечного тракта в активную фазу работы.

В период с 13 до 15 часов такое включение происходит у тонкого кишечника. Соответственно, тяжелая пища должна выйти из желудка до 15 часов. Вслед за кишечником включается система почек и мочевого пузыря. И, наконец, после 15 часов начинается работа печени. Наиболее активный период ее деятельности (накопление гликогена) – с 15 часов до 3трех часов ночи.


Наверх