Когда же можно начать заниматься спортом после аппендицита

Реабилитация — важный этап восстановления организма, однако активным людям интересно, когда можно заниматься спортом после аппендицита. Для ответа на этот вопрос необходимо учитывать ряд важных факторов. Во-первых, насколько тяжелое заболевание или хирургическую операцию перенес человек. Во-вторых, надо внимательно следить за состоянием всего организма, который не всегда может выдерживать большие физические нагрузки после удаления аппендицита.Спортом следует заниматься абсолютно здоровым

Вернуться к оглавлению

Функциональная сторона вопроса

Для того чтобы не навредить организму, после аппендицита необходимо выполнять ряд простых правил. По истечении 6 часов с момента окончания операции надлежит активизировать минимальную двигательную активность, например, прогуливаться по палате или больничному коридору. В это время стоит воздержаться от того, чтобы поднимать тяжести, заниматься сексом. Область брюшного пресса стоит держать почти 7-8 дней в покое.

Диаметрально противоположные рекомендации относительно того, когда можно развивать двигательную активность, получат пациенты с осложненными формами аппендицита:

  • гангренозно-перфоративный;
  • перитонит;
  • периаппендикулярный абсцесс.

При таких формах перенесенного недуга нельзя двигаться на протяжении 48 часов после операции. Не стоит при этом напрягать пресс и просто двигаться, даже если пациент раньше занимался спортом и имеет хорошо разработанные мышцы. В каждом отдельном случае врач оценивает фактическое состояние здоровья пациента, разрабатывая необходимый реабилитационный курс. Если передвигаться после аппендицита врач все-таки разрешил, то перед ходьбой надлежит посидеть несколько минут на кровати, свесив с нее ноги.

Кардиотренировки следует начинать только после полного восстановления после операцииПодобные тренировки помогут медленно и равномерно напрячь мышцы перед ходьбой, во время которой пациента в обязательном порядке должен сопровождать медицинский персонал или врач. Первое время заниматься активной ходьбой у пациента не получится.

Виной всему послеоперационные последствия. С течением времени небольшие упражнения после операции помогут мышцам опять привыкнуть к обычным нагрузкам.

Вернуться к оглавлению

Организм необходимо беречь

Медицинская реабилитация — залог правильного восстановления всех систем организма. Лечащий врач расскажет пациенту, что после аппендицита на протяжении 5-6 дней с момента операции о спорте не может быть даже речи. Отправной точкой здесь является момент непосредственного снятия швов. Если каких-либо патологий у пациента не наблюдается, то его проинформируют, когда можно вернуться к обычным физическим нагрузкам.

В обязательном порядке пациент должен следить за тем, чтобы на место шва не попадали любые гигиенические средства и даже вода. Небольшого количества будет достаточно, чтобы вызвать раздражение или даже воспаление. Именно поэтому на протяжении всего после операционного периода нельзя нарушать рекомендаций лечащего врача.

Говоря о возможности физических нагрузок после удаления аппендицита, то в большинстве случаев таковые попадают под полный запрет на следующие после операции 30-50 дней. Во многом этот срок напрямую зависит от фактического состояния здоровья пациента и скорости регенерации тканей. При этом важно отметить, что подобную рекомендацию врача следует верно воспринимать.

С одной стороны, человеку нельзя нагружать себя тяжелой работой, а с другой стороны, можно заниматься неспешной домашней рутиной, не предполагающей сильного напряжения. Важно на протяжении 10-12 дней после удаления аппендицита избегать длительного нахождения в вертикальном положении.

Все это позволит организму быстрее восстановиться. Как правило, качать пресс после операции разрешают спустя 2-4 месяца.

Вернуться к оглавлению

Активная работа мышечной системы

Только после 1,5 месяцев с момента проведения операции можно заниматься спортом. Это требование носит обязательный характер для всех пациентов, вне зависимости от тяжести перенесенного недуга. Ровно через 5-6 дней после операции показаны занятия реабилитационным спортом, после которых мышечная система начнет возвращать себе былой тонус.

Уже через месяц пациент может незначительно усилить нагрузки. Если каких-либо отклонений в работе организма не замечено, то на 45 день можно качать пресс, отжиматься и так далее. При этом люди должны знать, что активный спорт после аппендицита действительно помогает в буквальном смысле быстрее встать на ноги, однако заниматься им можно только после соответствующего решения врача.


Наверх